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생활속 건강 챙기기97

환절기 필수 대비: 감기, 독감 예방, 알레르기 비염부터 기관지염까지 건강 지키는 10가지 방법 환절기는 기온 변화로 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때 감기와 독감에 걸릴 위험이 높아지므로, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사가 필요합니다. 개인위생을 철저히 하고, 예방접종을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다. 작은 실천이 큰 변화를 가져올 수 있습니다! 🌟 1. 감기 🤧: 무엇이 문제일까요? 감기는 환절기에 가장 흔하게 발생하는 질환으로, 기온 변화가 클 때 특히 자주 나타납니다. 기온의 급격한 변화는 체온 조절을 어렵게 하여 면역력이 약해지게 만듭니다. 특히 노인분들은 감기에 걸리면 증상이 더 심각해질 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다. 노인들은 젊은 사람들에 비해 면역력이 떨어지기 때문에 감기에 걸릴 확률이 높고, 심한 경우 폐렴으로 발전할 수 있습니다.증상감기의 주요 증상.. 2024. 9. 28.
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